La cafeína es un estimulante natural del sistema nervioso central. Funciona bloqueando la adenosina, la molécula que nos hace sentir cansados, y al mismo tiempo aumenta la producción de dopamina y adrenalina, neurotransmisores que nos mantienen alerta y activos.

Beneficios de la cafeína

La cafeína es mucho más que un “despertador líquido”. Entre sus principales beneficios encontramos:

Mayor concentración y enfoque: Ideal para momentos de estudio o trabajo intenso.
Mejora del rendimiento físico: Ayuda a reducir la fatiga y aumenta la resistencia.
Estimulación del metabolismo: Puede ayudar a quemar grasa y mejorar la energía general.
Protección cerebral: Algunos estudios sugieren que el consumo moderado puede reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson.